溫縣鐵棍山藥祝新老朋友春節快樂

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      【女性吃山藥的好處】
女性朋友*容易出現貧血，體虛的癥狀。
大家還不知道吧，
常吃山藥有益氣養血的作用哦。
手腳發涼常對女性“情有獨鐘”，
中醫認為，
手腳冰涼與體質虛弱有著密切關系，
然而山藥羹均具有很好的補中益氣、養血的作用，非常適合手腳發涼人群食用。
常吃山藥能健脾
   “藥不可貌相”。山藥雖貌不驚人，卻作用巨大。
中醫學認為，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。并且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥，都有一定的療補作用。山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯后血糖升高。還能助消化、降血糖。
山藥可清炒、拔絲、涼拌、燉湯等。建議大家平日里多吃山藥。

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