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漂浮療法是一種放松療法,具體方法是準備好飽和鹽溶液,溶液溫度與體溫相當,讓身體在溶液中漂浮起來。
漂浮室內--安靜(或放音樂)、完全黑暗(也可以開燈)和熱騰騰的氣氛,為身體放松提供一個理想的環境。漂浮者將生活中的煩惱忘得一干二凈,盡情地感受著寧靜帶來的快樂。在寧靜中,身體與思想從緊張中慢慢地恢復過來。走出漂浮室時,會覺得渾身輕松,神清氣爽,好像換了一個人。
一個小時的漂浮相當于沉睡8小時,--4小時。這種療法使身體放松,思想平靜,消除疲勞,有利睡眠,減輕思想與身體的緊張癥,使人精神煥發,精力充滯。
它能使左右大腦相互協調,頭腦清醒而富有創造力,有助于解決問題,有助于高瞻遠矚和深思熟慮,有助于學習,有助于放棄不良嗜好與習慣。它能提高運動員的成績,有助于預防和治愈傷-。溶液中的鹽對皮膚特別有益。在美國已經得到證實,凡是經常漂浮的人已將每天吸煙的數量減少了50%,飲酒量減少了45%。
由于漂浮液的浮力作用,被治療者可輕松漂浮在液面上,漂浮液的溫度與體溫相同,整個身體就像沒有邊界一樣“融化“了,“重量感“也隨之消失了。人在漂浮狀態下,全身可以進入深度的放松,意識進入“虛無“及“空白“的狀態。這對于消除緊張、焦慮、抑郁、強迫、恐懼、頭昏、失眠等精神癥狀有“立竿見影“的效果,具有“維持效應“。由于漂浮液的特殊成分具有調節-壓、改善-液循環、解除痙攣等作用,對于高-壓、類風濕關節炎等多種身心疾-具有良好的輔助治療效果。
漂浮可使受治療者的大腦釋放出“內啡肽“,從而對減輕疼痛有很好的作用。加上漂浮的中西結合式--,對全身的多種疼痛具有良好的療效。漂浮可增強大腦右半球的功能,增加對暗示的感受性,增加空間想象力與創造力,美國人稱之為“心理生物學中的'開山斧'“。漂浮前后的學習研究發現,受試者學習效率大為改善,思維-清晰、感覺-敏銳,記憶力大大提高。因此,對大、中、小學生的學習,對于運動員技能與心理訓練有極好的幫助。該療法還根據不同-人的不同音樂感受性,加上音樂治療。還可依托漂浮治療進行精神分析、催眠治療等多種心理治療。它可以起到許多心理治療方法難以達到的奇妙的治療作用,給人天然的享受。