吃蔥好處多多—青島調(diào)味料免費(fèi).qddfsy.發(fā)布
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蔥:保護(hù)血管
蔥等有非常棒的營養(yǎng)。因?yàn)槠渲泻胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、 b、c以及鈣、鐵、鎂等多種營養(yǎng)元素,因此蔥對痢疾桿菌、葡萄球菌及皮膚真菌等都有抑制作用,可增強(qiáng)人體免疫力,預(yù)防呼吸道及腸道傳染病流行。蔥里提煉出的蔥素還有舒張血管的作用,有助于防治高血壓。
更為重要的是,蔥白能有效分解蛋白質(zhì),在烹飪含蛋白質(zhì)和脂肪多的食物時,加上蔥就可減少膽固醇在血管壁上的沉積,起到預(yù)防動脈粥樣硬化,降低血脂、血糖和血壓的作用。
通鼻塞
青島調(diào)味料大蔥能清除已受損的細(xì)胞及殺滅鼻腔病菌,蔥汁,味辛香,能散淤血,通鼻塞,黏滑的蔥汁還可保護(hù)鼻中隔黏膜。
降膽固醇
蔥可減少人體內(nèi)壞膽固醇的堆積,常適量吃點(diǎn)可增強(qiáng)體質(zhì)。
增強(qiáng)消化
蔥可促進(jìn)消化液分泌,增強(qiáng)消化,還
解熱、祛痰
蔥存有的揮發(fā)油等可散熱解表,蔥油能刺激上呼吸道,促進(jìn)黏痰的咯出。
防動脈硬化、清理血管
吃蔥有助軟化血管,稀釋血液,預(yù)防中風(fēng)、動脈硬化及冠心病。香菇和蔥一起吃,可促進(jìn)血液循環(huán)。
吃蔥的好處 <wbr>吃一根它竟等于吃好幾副補(bǔ)藥
? 抗癌防癌
蔥所含的果膠可降低患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn),預(yù)防癌癥,含有的蒜辣素可阻止癌細(xì)胞的生長。
風(fēng)寒感冒
蔥能通陽解毒解表,輔助防治陰寒腹痛、小便不通、風(fēng)寒感冒等,若跌打腫痛,可用蔥外敷。
殺菌
蔥里所含的大蒜辣素和揮發(fā)文字精油可殺菌,在呼吸道疾病流行、空調(diào)房待過久時,吃生蔥可殺菌、保護(hù)呼吸道、排寒氣。
清熱解毒
蔥能發(fā)表通陽,調(diào)味解毒,對于風(fēng)寒感冒、頭痛鼻塞、乳汁不通、陰寒腹痛、惡寒發(fā)熱等濕毒、熱毒癥都有治療功效。
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