記憶棉制成的枕頭，又稱慢回彈枕頭，具有溫度和減壓的特點，在溫度的影響下材料會變得柔軟舒適。但這種枕頭要求頭部周圍的溫度必須保持在一定范圍內(nèi)。如果通風(fēng)，溫度會下降，而且不夠軟。所以這些枕頭透氣性稍差。
枕頭對每個人都很重要！因為枕頭對于你的睡眠質(zhì)量來說，是連接身體健康過去和未來的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，尤其應(yīng)該注意！
建議選擇頸部略高于頭部的軟管枕。高度差約為23厘米。這將有助于頸椎得到*好的支持和幫助恢復(fù)頸椎前凸。
如果我們晚上仍睡在枕頭上，頸椎后部仍處于伸展狀態(tài)。從長遠來看，它會使我們的頸椎變形，如骨刺增生、腰椎間盤突出，甚至產(chǎn)生其他疾病。
在我們注意軟管枕填充物之前，首先要注意枕頭填充物的原材料。一般來說，原材料分為天然材料和人工材料。天然材料是好的，但有時也有其*缺點。如果加入人造成分來彌補天然材料的缺陷，那么這種枕頭的選擇也是必不可少的。畢竟，沒有人會拒絕1 1>2的效果。
在側(cè)臥時，頭部調(diào)整應(yīng)使枕在正常站立時保持與肩部水平行維數(shù)。這樣才符合枕在正常情況下的睡眠。側(cè)臥能很好的防止心臟壓迫，而且覺睡容易打鼾呼吸不暢的人*適合側(cè)臥。
從細節(jié)上看，軟管枕*適合設(shè)計成“元寶”的形狀。因為這種形狀會使中間凹陷處，周圍*突出，能適合頸椎支撐肩部。兩側(cè)的突出區(qū)域也能為側(cè)睡提供良好的厚度，因此自由切換可以找到*舒適的支撐。
側(cè)躺時，調(diào)整軟管枕高低應(yīng)使頸椎與肩平行，處于直立位置。只有這樣，頸椎才能在正常生理條件下睡眠。值得提倡的是，側(cè)睡可以很好地防止心臟壓迫，而容易打鼾、呼吸困難的人*適合側(cè)睡。
羽絨枕：羽絨枕具有很好的柔軟性、彈性和透氣性，質(zhì)地輕盈，合身性好。蓬松度適宜，長時間不變形。但清潔不是很方便，有的人對羽絨過敏，不是所有人都適合使用。
選材方面，目前市場上有白天鵝絨、灰天鵝絨、白鴨絨等材料。羽絨彈性高，具有溫濕度調(diào)節(jié)功能，柔軟度很高。但正因為如此，羽毛的枕芯易于運行，所以在選擇時應(yīng)注意絎縫工藝的固定效果。
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