很久以前，我常常難以掌握新的概念和想法。 于是，我開始了一段旅程。
在觀看、閱讀和聆聽了 超過 2000 小時的 專家關于如何學習的內(nèi)容后，我開始應用新技術來幫助我學習。 今天，我利用學習工具變得和以往一樣敏銳。
這是我關于如何高效學習的主要發(fā)現(xiàn)系列的第 2 部分。
使用切換
許多人以項目符號格式寫筆記，然后不得不完全依賴閃存卡，或者只是重新閱讀他們所記的內(nèi)容來學習一個主題（這是一種糟糕的方法）。
相反，在創(chuàng)建筆記時， 使用一種軟件，該軟件 以項目符號的形式利用切換來幫助您以后學習。 Obsidian 和 Notion 可以做到這一點。
這些切換打開和關閉來自嵌套項目符號的信息，因此它們有助于 主動回憶。
在記筆記時，嘗試創(chuàng)建它們，以便嵌套切換是父切換（靠近左邊距的切換）的答案。 然后，完成筆記后，關閉所有切換。 在復習時，試著記住每個切換下的內(nèi)容， 而不是僅僅復習 所有的筆記。
這種方法利用主動召回，非常強大。 使用切換快速將信息添加到您的記憶和理解中。
停止休息
好吧好吧。 我知道休息可能是健康的，但太多會破壞你大腦中的思考和聯(lián)系形成。
以番茄工作法為例。 許多使用這種技術的人會在休息前 25 分鐘內(nèi)工作。 但是， 這太短了，無法引發(fā)深度工作和流動狀態(tài) ，這是在您的最佳水平上運行所必需的。
相反，工作直到你達到你的心流狀態(tài)，或者當你“在區(qū)域中”。 休息前至少工作一個小時。 如果你在有益的思考期間休息一下，你就會更難建立聯(lián)系。
所以，少休息。 看著你會有驚人的、復雜的想法，這是你以前從未想過的。
賣你的鋸末
在學習的時候，我們做了大量的工作，并且 預先確定了回報的目標 。 也許這意味著在考試中取得更好的成績，或者獲得證書以添加到您的工作簡歷中。 但是， 我們永遠不會停下來思考這會給我們帶來什么其他好處。
出售你的鋸末意味著 使用您在某些領域?qū)W到的知識并將其重新分配給其他領域 . 也許這意味著制作一個 YouTube 視頻，講述您從所讀書籍中學到的東西。 或者就你所做的一些研究在 Medium 上寫一篇文章。
這不僅將您介紹給潛在的受眾，還可以幫助您了解您正在嘗試學習的信息。 通過將您所學的內(nèi)容濃縮為易于理解 的內(nèi)容，您也可以簡化自己腦海中的內(nèi)容 。 這使得將來更容易回憶起這些信息。