調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)三分之一的人每天工作時(shí)間在9小時(shí)以上，超過(guò)五分之三的人認(rèn)為加班已經(jīng)成為常態(tài)化，對(duì)目前工作的感受表示勞累和痛苦不堪的占35％。

 

無(wú)論是身處窗明幾凈辦公室的“職場(chǎng)金領(lǐng)”，還是埋頭于流水線的農(nóng)民工，都面臨著工作壓力。

 

“加班壓力大，不加班壓力更大。職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)讓我神經(jīng)始終保持高度緊張狀態(tài)，沒(méi)完沒(méi)了的加班使身體一直超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。”上海一家傳播公司的客戶總監(jiān)史先生說(shuō)。

 

而對(duì)20歲的安徽女孩小葉來(lái)說(shuō)，加班意味著“掙更多錢，才能過(guò)上城里人的生活”。

 

無(wú)論是有著“鐵飯碗”的公務(wù)員，還是剛畢業(yè)的大學(xué)生，都有著面向成功和未來(lái)的壓力。“三十而立，我不能落別人太遠(yuǎn)！”“70后”公務(wù)員小陸以“五加二、白加黑”模式工作著。

 

而剛進(jìn)媒體工作的小王一想買房就“壓力山大”：“一個(gè)月租房就花掉三分之一的收入，未來(lái)我不敢想象，以目前的收入在北京買房根本不可能。”

 

身累的同時(shí)還有心累。中國(guó)健康教育中心組織的“2011中國(guó)企業(yè)員工健康行”調(diào)查結(jié)果顯示，近80％的企業(yè)員工有過(guò)“煩躁”情緒，近60％的人感受過(guò)“焦慮”，約40％的人覺(jué)得“抑郁”，甚至還有6％的人出現(xiàn)過(guò)情緒失控。“工作負(fù)荷太大”、擔(dān)心“事業(yè)發(fā)展”是導(dǎo)致這些情緒的主要原因。

 

“適度的壓力能夠催人奮進(jìn)，持續(xù)重壓卻會(huì)給個(gè)人、家庭、企業(yè)和整個(gè)社會(huì)帶來(lái)‘負(fù)能量’。”中國(guó)城市健康狀況大調(diào)查組委會(huì)首席統(tǒng)計(jì)專家于世北教授表示，持久而無(wú)緩和的緊張壓力，經(jīng)常加班，飲食不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致慢性疲勞綜合征，例如精神疲倦、記憶力下降、代謝失調(diào)、免疫力降低等隱形損害，累積到最后會(huì)患上高血壓、心腦血管疾病等慢性病，繼而因過(guò)度加班誘發(fā)“過(guò)勞死”等猝死性事件。