當我第一次開始我的自我發現之旅時，我有數百個問題。 你可能會說一場生存危機，不知道我是誰，我為什么在這里，以及宇宙中的一切是如何聯系在一起的？ 這一切都是隨機的還是有目的的？ 在我研究的過程中，我看到了大量的信息，很難篩選出有意義或沒有意義的信息。 因此，在這里，我將分享一個簡化的 4 步指南，以幫助您找到自己！ 這是第 1 部分。
但是，在這篇簡短的文章中，我將與您分享我在自我發現期間問過自己的一些最重要的問題，并且每次我需要確保自己與真實的自我保持一致時都會再次提出問題。
首先，準備一個筆記本，而不是實體的或數字的。 在接下來的一個月左右，把這些問題一一寫下來，一邊回答一邊自我反省。 您可以將其作為每周日記提示或每天進行。 在寫下你的答案時，只要隨意寫下任何想到的東西，不要評判或指責。
問你自己：
* 我的價值觀是什么？
* 我相信什么？ （社會問題、宗教、政治、靈性……）
* 我對什么充滿熱情？
* 我的弱點是什么？
* 我的優勢是什么？
* 我內心的批評者告訴我什么？ （例如，我很愚蠢，不夠好……）
* 我喜歡自己什么？ （例如我的眼睛、個性、內在力量……）
* 我喜歡我的工作/學校的哪些方面？ 我不喜歡什么？
* 什么是我生命中消耗最多的能量？
* 如果時間不是問題，我一天會做什么？
* 如果我不害怕，我會……
* 明年我在哪里看到自己？ 5年內？
* 我感謝什么？
* 我該怎么做才能更快樂？
* 什么障礙阻礙了我的幸福？ 我能做些什么來克服這個問題？

寫下你的答案后，睡在上面，讓它在你的腦海中浸泡。 然后，以全新的頭腦（甚至可能是全新的洞察力）回到它并重新閱讀您的答案。 觀察： 這讓你感覺如何？ 想到什么？ 寫下您對答案的內心想法和感受，并自我反思其含義。
你需要改變什么？ 你需要釋放什么？ 你需要更多地擁抱什么？
你問自己的問題越多，你就會得到越內省的答案，進而幫助你找到真正的自己。