我們經(jīng)常忘記小事對我們的生活有多大的影響，這真的是說 你生活的每個階段都需要一個不同的你 。 因此，擺脫舊自我的層層并隨著時間的推移而進(jìn)化是非常重要的。
不斷變化的生活事件和經(jīng)歷有助于我們的身體和靈魂成長。
我在生活中遵循了一些規(guī)則，這些規(guī)則對我的一切都有幫助，從健身、職業(yè)目標(biāo)和人際關(guān)系，到我的心理健康。 他們也可能會幫助你。 所以讓我們潛入
以下是改變我生活的 10 大規(guī)則
1. 早一小時總比遲到一分鐘好——
回到大學(xué)時，從上課到生日派對，有時甚至在考試等重要日子里，我都按時間順序遲到。
我在心里知道準(zhǔn)時到達(dá)很重要，但是直到我意識到遲到意味著你不尊重別人的時間或者你不夠可靠，這讓我改變了我看著時間的方式。
我現(xiàn)在提前離開計算使用谷歌地圖到達(dá)所需的時間加上一些 緩沖時間 （對于可能發(fā)生的意外事情）
2. 在談話中直呼對方的名字——
我不了解你，但我覺得這個小技巧很有趣。
人們喜歡聽到他們的名字。 他們會更專心地聽你說話，并沉迷于談話。 這個小小的提示幫助我進(jìn)行了更好的對話并建立了更牢固的關(guān)系。
親自嘗試一下，看看變化。
3. 行動先于動機(jī)——
朝著你的目標(biāo)邁出一小步遠(yuǎn)比坐著等待動力來襲要好得多。 作為作者，羅伯特·麥凱恩博士說：“常見的誤解是動機(jī)導(dǎo)致行動，但反之亦然，“行動引發(fā)動機(jī)”。
您可以等待獲得動力或開始行動。 真的很簡單，我來解釋一下。 如果你想連續(xù)幾天閱讀一本沒有拖延的書，讓自己沉迷于 5 分鐘。 你會看到自己讀了幾頁。 這同樣適用于你所做的一切。
4. 早上第一件事就是對咖啡因說不——
你一定聽說過床茶的概念，至少在我家里，它非常普遍，直到我開始有胃病和腹脹，定期。
我現(xiàn)在以溫水開始我的早晨，我的健康狀況得到了顯著改善，我一整天都感覺精力充沛。
5. 不要認(rèn)為你太老了，無法實現(xiàn)目標(biāo)——
我相信只要你不斷從失敗中吸取教訓(xùn)，并朝著自己的目標(biāo)不斷努力。 你可以實現(xiàn)任何目標(biāo)。 成功沒有時間限制。 繼續(xù)做自己喜歡做的 事，少被別人打擾。
6. 把學(xué)習(xí)放在首位——
保持對知識的渴望，每天以開放的心態(tài)學(xué)習(xí)新事物，改變了我的生活。
你知道什么時候你有“ 我什么都知道” 并適應(yīng)它。 這就是你的垮臺開始的地方。 接受你不知道的事實將為你打開新的機(jī)會之門。
你向周圍的人學(xué)習(xí)，我在談話中保持專注（當(dāng)然不是在八卦中），并試圖找出對方是否有有價值的東西要分享，不介意在我的手機(jī)或日記中記錄下來。
7. 適應(yīng)不舒服，擁抱變化并不斷成長——
做一些不同于平常的事情的新事物。
它可以是獨自旅行、徒步旅行、與完全陌生的人進(jìn)行引人注目的交談，或者開始一場喧囂，通過這樣做，你不斷挑戰(zhàn)你的身份和信仰，強迫自己成為你所不是的人，在那個階段，你會了解很多關(guān)于你自己。 這個想法是打破關(guān)于你自己的預(yù)先存在的觀念。
8. 你要為自己的生活負(fù)責(zé)——
我開始掌控自己的生活，并看到了巨大的變化。
一個小小的心態(tài)轉(zhuǎn)變對我的生活產(chǎn)生了巨大的影響，當(dāng)你從成為環(huán)境的受害者轉(zhuǎn)變?yōu)閷ψ约合胍纳畈扇⌒袆訒r，就會發(fā)生變化。 我知道我是我的現(xiàn)實的創(chuàng)造者。 我不再對自己撒謊，停止消極的自言自語，最重要的是不再找借口。
9. 適度是關(guān)鍵——
在經(jīng)歷了一年多的慢性病后， 我開始關(guān)注自己的健康，并在生活方式、活動水平和食物選擇上做出了重大改變。 但是我們是人類而不是機(jī)器人。 我對自己太苛刻了。
因此，與其在 100% 的時間里強迫自己感到不安，我發(fā)現(xiàn)適度做事真的很有幫助。 我吃我想吃的東西，并且仍然使用這個簡單的規(guī)則保持理想的體重。
10. 對周圍的人更好 ——
每個人都有自己的問題，沒有人有完美的生活。 我們永遠(yuǎn)不知道對方正在經(jīng)歷什么。 粗魯和判斷只會增加他們的痛苦。