在生活中我們都會(huì)又些習(xí)慣，又些是不好的，有些是優(yōu)秀的習(xí)慣我們要繼承和保持下去，下面7個(gè)是我生活中認(rèn)為比較好的幾點(diǎn)習(xí)慣：

1.早起早睡
在過(guò)去的 6 年中，我一直在早上 5 點(diǎn)左右起床，晚上 9 點(diǎn)左右睡覺(jué)。
早上沒(méi)有分心，早點(diǎn)睡覺(jué)可以讓你擺脫麻煩。
“早睡早起使人健康、富有和智慧。” - 本杰明·富蘭克林。
“早睡早起。 早上的時(shí)間很好。” ——杰夫·貝索斯

2. 限制決策數(shù)量
我吃很多相同的食物，幾乎在相同的時(shí)間起床和入睡，每天鍛煉，并且穿相同的牛仔褲和款式的鞋子已經(jīng) 8 年了。
通過(guò)做出決定并堅(jiān)持下去，為其他決定騰出心思。
“在你做出決定之前，什么都不會(huì)發(fā)生。 做出決定，看著你的生活向前發(fā)展。” - 奧普拉·溫弗瑞

3. 冥想
我每天冥想 1-2 次，每次 10-20 分鐘。
在一個(gè)混亂的世界中，抽出時(shí)間坐下來(lái)，留心并傾聽(tīng)你的內(nèi)心對(duì)話可以減少你一整天的噪音。
“你的目標(biāo)不是與頭腦戰(zhàn)斗，而是見(jiàn)證頭腦。” — 斯瓦米穆克塔南達(dá)
“感情來(lái)來(lái)去去，就像風(fēng)中的云。 有意識(shí)的呼吸是我的錨。”

4. 閱讀
我每天早晚閱讀 30 分鐘到 1 小時(shí)。
新想法對(duì)您的意識(shí)和創(chuàng)造力的作用令人驚訝。
“你讀的越多，你就會(huì)知道的東西越多。 學(xué)得越多，去的地方就越多。” — 蘇斯博士
“閱讀的能力和品味可以讓你接觸到其他人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的任何東西。” - 亞伯拉罕·林肯

5. 編碼
我 幾乎每天都在編寫(xiě)代碼 。隨著時(shí)間的推移，練習(xí)會(huì)不斷積累，這樣你就可以在未來(lái)解決更困難的挑戰(zhàn)。
我觀看視頻、閱讀文章、構(gòu)建工具并學(xué)習(xí)新技術(shù)。
“習(xí)慣 + 刻意練習(xí) = 精通” James Clear 的原子習(xí)慣

6.整理我的床
我才開(kāi)始 了 William H. McRaven 的 Make Your Bed 之后， 。
有趣的是，一個(gè)簡(jiǎn)單的行為如何對(duì)你的自我價(jià)值感和生活產(chǎn)生連鎖反應(yīng)
“如果你想改變世界……從鋪床開(kāi)始。” William H. McRaven 為你鋪床

7. 寫(xiě)下來(lái)
我用 Twos 把所有的東西都寫(xiě)下來(lái)。
有一個(gè)去處可以寫(xiě)下任何你想記住的東西，每次你有東西要寫(xiě)，每次你需要記住一些東西時(shí)，可以節(jié)省你的時(shí)間和精力。
“紙就是寫(xiě)下我們需要記住的東西。 我們的大腦習(xí)慣于思考。” - 艾爾伯特愛(ài)因斯坦

看了上面的7個(gè)習(xí)慣有沒(méi)有和你相同的？這些習(xí)慣都是長(zhǎng)期要執(zhí)行的，有了好的習(xí)慣生活才有規(guī)律。